Фитнес для женщин

Йога: 5 простых упражнений для пресса

Практикуя йогу, Вы сможете получить огромное количество преимуществ, а точнее: Вы станете сильнее, Вы будете чувствовать себя намного...

Далее »
Как сделать ноги стройными за 15 минут

Чтобы заполучить красивые стройные ножки, необязательно посещать тренажерный зал и изнурять себя диетами. Достаточно в домашних...

Далее »
Бег или ходьба

Вы решили похудеть и не знаете, какой вид нагрузки выбрать, чтобы получить наилучший результат — бег или ходьбу? Ходьба и бег...

Далее »
Эффективные упражнения для пресса

Многие женщины, стремящиеся сохранить идеальную фигуру, уделяют достаточно большое количество времени на тренажерные залы и...

Далее »
Сохраняем упругость груди

Многие женщины мечтают похудеть и все для этого делают. Но, наконец добившись результата, с ужасом обнаруживают, что грудь пребывает в...

Далее »

Многие люди, не довольные своим излишним весом, мечтают похудеть, но немногие знают, что это можно сделать без изнурительных физических...

Далее »

Для сохранения красивой подтянутой фигуры одних диет недостаточно, их обязательно нужно дополнить занятиями спортом. К тому же...

Далее »

   Чаще всего когда решаются начать жизнь заново, «с понедельника»,  в виде физической нагрузки выбирают именно бег по...

Далее »

В настоящее время спортивные комплексы необычайно популярны. Шведская стенка — это очень удобный тренажер, а удобство ее в том, что...

Далее »

Если женщина решила похудеть — не остановится ни перед чем: жесткие диеты, разгрузочные дни, посещение сауны, изнурительные...

Далее »
Показать больше записей